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指導意見：
你好，根據你的年齡及身高，應該是比同齡人偏高的，另17歲一般骨垢線已經閉合的再長高的可能性不大的，是沒有快速長高的方法的
我這個年紀不是屬于發育期嗎？
17歲基本上已經成人的，發育期已經快過去了
你好，很高興能為你解答問題，你描述的這種情況，身高1.86米已經很高了，如果骨骺線沒有閉合，多喝牛奶，補充鈣劑，多做彈跳類運動，如跳繩運動或打籃球是有助于身高生長發育的。
我每天都有打籃球，只不過現在下雪了也沒法打了
1.86米的身高很標準的，是很多人羨慕的。
可是我想長到190
決定身高的因素很多，骨骺線閉合了基本是沒有生長空間的
我這個年紀不是發育期嗎？
因遺傳體質等因素，17歲的年紀也可能骨骺線已經閉合。
骨垢線沒閉合，前兩天剛去完醫院檢查過
那就堅持鍛煉吧，適當增加營養，會長高的。
有沒有什么在家可以增高的運動，我們這里下雪了沒法出去跑步了
喝牛奶，補充鈣劑，跳繩，每天彈跳1000次
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1、經常運動，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有副作用）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液供應，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2、如果在發育期，可以吃鈣片補充運動后的鈣流失，使骨骼可以補充建筑材料。
以上是對“怎么快速增高，現在身高186”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我17歲屬于發育期嗎？
正是生長發育期，
什么鈣片可以促進增高啊？
迪巧鈣吸收好，
有沒有什么在家就能增高的運動嗎？
可以做跳繩運動
原地垂直跳可以嗎？
可以做摸高跳。
我天天喝500ml牛奶，那什么牛奶好呢？
經過無菌化處理牛奶，
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