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晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)睡覺(jué)起比白天 還累沒(méi)精神

女 | 15歲 2018-11-18 12:45:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)睡覺(jué)起比白天 還累沒(méi)精神，

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袁梅
袁梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún)，婚姻咨詢(xún)，抑郁癥，狂躁癥 幫助網(wǎng)友：1413
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2018-11-18 12:50:57 我要投訴

      您好，根據(jù)你的描述，晚上總做夢(mèng)，可能是因?yàn)榘滋炀駢毫Υ螅械骄o張的緣故，建議平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉緩解壓力，也可以聽(tīng)音樂(lè)看書(shū)。
      

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