晚上睡覺做夢，沒精神
女 | 35歲 2017-04-07 15:19:06
2人回復
來自
健康咨詢描述： 您好，請問晚上睡覺總做夢，一晚能睡九至十個小時候，第二天感覺還是沒精神是怎么回事
想得到的幫助： 如何調理
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醫生回復區
2017-04-07 15:23:26 我要投訴
病情分析：
根據你的描述，多夢大多是由于精神壓力過大或是思慮過度，過度勞累所起的植物神經失調引發的神經衰弱癥。
指導意見：
建議，多體育鍛煉，多放松心情，多戶外運動，晚上最好不要讓大腦過度興備如玩電腦，看過激烈的電視，打牌等，晚上適當可以服用些牛奶或蘋果有助睡眠，祝你生活愉快。
2017-04-07 15:24:43 我要投訴
病情分析：
你好，對于您這種情況就是典型的多夢，引起第二天的精神狀態比較差，可以從生活當中的，點點滴滴去調節一下
指導意見：
比如說一定要生活規律，勞逸結合，保持心情愉快，思想要放松，多參加一些體育鍛煉，目前可以吃點養血清腦顆粒
疾病百科| 精神病
掛號科室：神經科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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