你好，如果是跑幾天步膝蓋疼痛貼膏藥，感覺沒有什么效果，這種情況建議你可以選擇通過試圖試圖做一做物理治療，例如說針灸理療按摩，相對來講也是不錯的選擇。
      

      你好！根據你的描述，建議你到正規的醫院檢查，要暫時避免劇烈的活動，局部可以熱敷按摩，飲食要清淡，忌食辛辣刺激性的食物，防寒保暖。
      

      你好：根據你的描述引起膝蓋疼痛的原因很多，如滑膜炎，關節退行性病變，關節炎，痛風等，建議你到醫院做個膝關節核磁共振檢查明確診斷盡早治療。
      
      以上是對“跑了幾天步，膝蓋痛，貼了膏藥后感覺不怎么痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，請問你去醫院檢查過嗎？你平時是干什么工作的呀？
      指導意見：
      根據你描述的情況，我給你的建議是如果長時間不好最好去醫院拍個膝關節核磁共振檢查一下看看。