你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間保持一個姿勢，由于哺乳期不能服藥，可以外用活血止痛膏治療，配合針灸理療以增強療效。
      

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有軟組織挫傷的情況，建議到醫院就診檢查以明確診斷。
      指導意見：
      如診斷為軟組織挫傷可進行理療熱敷按摩針灸等治療，注意保暖防潮，祝早日康復。