親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。可以進行一下這個上肢的鍛煉。另外呢？健身總是有好處的。希望我說的這些，能夠對你能夠有所幫助。
      

      你好很高興為你服務,精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。
      

      病情分析：
      一般是整體都會減肥，全身都瘦了，腿就看起來細一點了
      指導意見：
      我是想讓腿看起來更纖細一點的話，建議您快走，就是類似于競走的那一種，可以配合上一些美腿的動作比如說高抬腿啦箭步蹲等等
      
      以上是對“我想減肥，我屬于腿比較粗的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！