你好，股骨頭壞死，你這種情況可以打打太極拳，，不要劇烈運動，平常一定要科學規范性用藥，用一些通絡生骨的藥物，飲食上一定要注意，不要吃那種快餐，含有激素類的食物
      

      股骨頭壞死根據不同的病期采用不同的治療方法，它的治療分一、二、三、四期不同的治療方法。一期、二期可以采用保守治療，三期、四期可能需要采用髖關節置換的手術治療來治愈疾病，因為到了三期股骨頭塌陷以后，病程會進一步的發展，發展到四期進一步的骨質增生，四期嚴重的骨關節病。一期和二期因為股骨頭還不圓，所以在活動過程當中不會造成關節軟骨的進一步損傷。一般一期、二期的時候，建議患者減少負重，可以扶拐、用消炎止疼的藥緩解癥狀。當然對一些二期的患者疼痛比較嚴重，可以采用隨心減壓的手術或者病灶刮除植骨的手術，這些方法來治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述也沒有看到你的檢查結果'具體股骨頭壞死到了第幾期
      指導意見：
      你好，如果是早期沒有塌陷的話，是可以手術治愈的，到了晚期，這個年齡只能盡量保守治療，延緩換股骨頭的時間
      
      以上是對“股骨頭壞死怎么鍛煉好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      非負重鍛煉比較好。對于股骨頭壞死的治療，需要根據股骨頭壞死的程度以及患者整癥狀進行分析。對于股骨頭壞死這個疾病，對于程度比較輕的患者，可以藥物保守治療，但是對于程度比較重的患者，只能手術治療。所以需要根據患者具體情況進行分析，制定個體化的治療方案。
      

      你好，鍛煉有阻抗運動，松髖運動，按摩運動，這三種方法講究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗運動適合股骨頭缺血性壞死各期，松髖運動以主動為主，病人隨時可以做，適合于非急性發作的各期股骨頭缺血性壞死患者，尤其適合于功能障礙較輕的病人及關節僵硬的病人。按摩放松則是功能鍛煉后的放松操作，有利于舒筋通絡，緩解疼痛，鞏固療效。建議盡早去正規骨科醫院或專業醫院進行系統化的治療，修復受損的關節軟骨面，修復股骨頭，恢復髖關節的活動功能，實現了正常的行走，恢復正常的工作、生活，增強了完全康復的信心