你好！注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。
      

      你好！一定要戒掉手淫的習慣，保持健康的生活方式，青少年出現偶爾的遺精是正常的情況，如果頻繁的出現，你應該及時到醫院檢查。
      

      你好，我覺的你應該是停止手淫后在沒有性生活的情況下出現了遺精。這屬于男性正常的生理現象，你沒有必要擔心。滑精指夜間無夢而遺，甚至清醒時精液自動滑出的病證。滑精比夢遺嚴重得多，因為無夢而遺，表示精關嚴重不固，由于腎氣虧虛，腎精不固所致。你比較一下你是遺精還是滑精，如果是滑精的話，去醫院泌尿外科就診治療。或者是找一個資深的中醫大夫號脈后用中藥或者是中成藥給你調理一段時間。
      
      以上是對“原手淫過多，但戒除了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，滑精就是精液不知不覺慢慢就流出來，這也是一種病，滑精過于頻繁會影響精神體力，應該要治療的。應適當鍛煉，減少接觸有性刺激的事物，不要蓋太厚的被褥，內衣褲最好寬松。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況青春期偶爾遺精是正常的，包皮過長嗎。
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激飲食忌酒注意個人衛生多喝水多拉尿按時休息，切除過長的包皮。