你好朋友，根據你的描述，考慮是消化不良的癥狀，建議你可以多吃新鮮的水果蔬菜，可以吃一些乳酸菌素片來幫助消化。有便秘史的一定要注意飲食習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮，你是友便秘，并且大便有粘性的情況。
      指導意見：
      建議你的這種情況，建議生活上清淡，飲食禁忌油膩，辛辣食物一定要多喝水，可以適當的喝點蜂蜜水。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述分析，你應該是體內濕氣比較重，濕性黏膩，所以出現便秘，便粘不好沖。
      指導意見：
      建議您到當地正好醫院找個有經驗的中醫大夫，服用一些中藥，調理一段時間，應該會慢慢好起來。
      
      以上是對“便秘好多年了，這幾年好轉了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！