你好，陰道本身就是彈性比較大的，皺褶比較多的。如果你想變緊就需要鍛煉身體，比如每天做縮肛運動，這樣會變得比較好一些。醫學上也可以手術，但是我們不提倡，因為會形成瘢痕組織
      

      病情分析：
      你好，女性由于懷孕生產，性生活，過頻性生活，以及年齡增長都會出現不同程度的陰道松弛。
      指導意見：
      生產后，特別是生產后頭幾個月多做提肛運動，以利于提高盆地組織張力，以緩解陰道松弛，鍛煉一段時間會有一定效果。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下來說，如果有多次生產或者人流，或者是性生活次數過于頻繁，就有可能會導致陰道松弛
      指導意見：
      小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。最直接快捷的方法就是。陰道緊縮術
      
      以上是對“陰道變緊用什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，陰道縮緊的方法有：經常做縮肛運動，練習瑜伽，坐浴等。
      指導意見：
      還可到專業的產后康復門診去治療，實在不行，還可做陰道縮緊手術，但需到正規的醫院去做。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，根據你的情況分析，需要做縮肛運動。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，不要勞累，尤其是不要負重，做盆底肌康復訓練和縮肛運動。
      

      你好，根據你描述的情況。女性陰道松弛，建議每天晚上做提肛運動。也可以到醫院做盆底肌康復。平時避免經常下蹲的動作。積極參加體育鍛煉。
      

      您好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長和性生活次數的增加出現的一種生理現象，使使屬于正常的。建議您可以通過提肛肌縮陰鍛煉來改善陰道松弛的癥狀，具體的做法是：全身放松，將臀部和大腿并攏，之后做深呼吸，吸氣時，持續提收肛門5秒;呼氣時，肛門放松5秒。如此重復15次，每天2～3次。
      
      以上是對“陰道變緊用什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！