你好，這種情況相對來講，如果是做俯臥撐的話，那么一般這種情況如果是經常運動的人做的時候，也需要通過循序漸進的，只不過開始的時候做的可能會可以多一點，如果平時不怎么愛運動的話，開始要少做十個20個就可以。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答問題，這種情況的的話，需要根據個人體質。
      指導意見：
      注意休息，避免劇烈運動。不要熬夜勞累。一般做到自己感覺累了，就可以。不要超負荷運動，可以慢慢增加。
      
      以上是對“一般我們一天作俯臥撐這些運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！