腕關節腱鞘炎按摩法
      1、患者直坐，施術者以兩手拇指對置肘部橈側曲池穴位，自上向下推動經絡至陽溪穴1-2分鐘。
      2、患者直坐，施術者以拇指、食指分別置于前臂屈側內關穴劑伸側處關穴，一起合按3-5分鐘。
      3、患者直坐，施術者以一手拇指、食指夾第一掌骨，另一手拇指劑食指夾持拇指近關節，用中指抵住患者第一掌故遠端掌側，用力屈曲掌指關節，病以該中指用力向尺側推擠其腱鞘的狹窄部位2-3分鐘
      4、患者直坐，施術者以兩手拇指、食指掐定患者手指，逐指掐揉指端1-2分鐘。
      5、患者直坐，施術者以一首拇指置肘部小海穴處，其余指置曲池穴按壓，再以手握住患者手指后壓掌，使腕部背屈數次后，繼以背伸，反復操作3-5分鐘。
      

      病情分析：
      你好，腱鞘炎是臨床上比較常見的一個傷科疾病，是由于腱鞘內的無菌性炎癥導致腱鞘局部的狹窄，從而所導致的一系列癥狀。
      指導意見：
      這個情況，按摩治療效果不是很理想，建議你可以到當地中醫院的針灸科就診，進行一個中醫針灸、穴位注射等治療，應該很快就可以恢復的。祝你健康快樂！
      

      對于腱鞘炎的按摩，建議骨科醫生或者推拿師進行，可以非常正確的操作自己，按摩的話，只能起到緩解作用，學位的話以阿是穴為主。。
      
      以上是對“腱鞘炎怎么按摩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，一般的勞損形成動作不成定式，按摩時只要遵從適度、適量、適力的原則即可，關鍵也要讓患處得到充分的休息，避免過度的勞損，最好能夠減少玩手機、電腦打字的時間。平時多注意觀察，雖是臨床常見病，但如果有腫脹等嚴重跡象，請盡快至醫院進行專業治療。祝早日康復，謝謝。