健康咨詢描述: 醫生,你好,我從小到大睡覺就做夢,但是睡眠還可以,我一覺睡到大天亮,就是愛做夢是怎么回事。
每個人的睡眠狀況都是不一樣的,你做夢多也是沒關系的,只要不影響到你的睡眠質量,也不影響白天的工作狀態,就不要太把它當回事兒,但如果有一些夢經常出現或者是經常噩夢,可能說明你的一些情緒狀態需要調整,如果這種情況影響大的話,建議你去接受一下系統的心理治療,可以把你的夢境進行一下梳理。
做夢是一種正常的現象,通常不會影響第二天的精力。你從小到大就愛做夢,能一覺睡到天亮。只要第二天沒有特別疲憊的情況,通常是沒有問題的。老愛做夢一般和大腦神經系統的活動有關,大腦神經系統過于活躍,夜里得不到休息就容易做夢。讓自己保持放松,別太關注就可以了。
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