建議你去醫院進行拍片檢查，情況嚴重可以通過做手術治療恢復的比較快。按摩理療，針灸等方法治療也可以。平時多注意休息，不要干重的活。

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你提供的情況來看。建議你平時注意休息和腰部保暖，避免過渡的轉身活動，腰部進行按摩理療或者推拿，可口服點活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的這種情況，有沒有活動受限？有沒有疼痛現象，
      指導意見：
      根據您所說的這種情況，可以考慮去當地醫院康復理療科結合具體情況看看能不能考慮小針刀治療？
      
      以上是對“醫生腰痛到骨科拍片腰骨沒事醫生說韌帶接椎發炎的請問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你說的癥狀有可能是由于風濕類疾病或勞累過度等等引起的，疼痛明顯可以先用一些解熱止痛藥物比如芬必得，外用一些傷濕鎮痛膏一類的，做做按摩理療。