腎虛建議：1養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。
      

      病情分析：
      陰虛火旺，刺激局部毛囊，毛細血管擴張過度，出現汗出不舒服。
      指導意見：
      平時注意飲食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，也可以使用當歸六黃湯牡蠣散調理。
      

      病情分析：
      睡覺出虛汗考慮是腎陰虛，動就出汗為氣虛所致，氣虛不能斂陰故而活動就易出汗。
      指導意見：
      可以先吃生脈飲，以斂汗養陰。后可根據情況進行調整用藥，平時注意防寒保暖，飲食有節，起居有常，進行適當鍛煉。
      
      以上是對“睡覺出虛汗，失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！