我是一名初二學(xué)生，這段時(shí)間就要期中考試了
健康咨詢(xún)描述： 我是一名初二學(xué)生，這段時(shí)間就要期中考試了，所以我每天晚上都會(huì)熬夜學(xué)習(xí)到11點(diǎn)，早上6點(diǎn)起床，這樣會(huì)不會(huì)影響學(xué)習(xí)效率？
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學(xué)生時(shí)代都是這樣過(guò)來(lái)的，睡眠達(dá)到5到6個(gè)小時(shí)就可以，一開(kāi)始覺(jué)得睡眠時(shí)間少，白天犯困，但是后來(lái)逐漸的就適應(yīng)了，對(duì)身體就不會(huì)有什么問(wèn)題了，不會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)成績(jī)。
：反正我感覺(jué)睡得晚第二天精神不太好，有時(shí)候上課總有些小犯困，主要是一整天我除了吃飯睡覺(jué)基本就是寫(xiě)作業(yè)，背書(shū)，下課也不會(huì)休息，真的不會(huì)影響到我的學(xué)習(xí)成績(jī)的嗎？
如果上課覺(jué)得困，沒(méi)有注意聽(tīng)講，那肯定會(huì)影響成績(jī)的。你必須保證白天有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，否則就會(huì)影響。忙完作業(yè)盡快早些時(shí)候睡覺(jué)。
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你好。你說(shuō)的學(xué)習(xí)效率是什么呀，我覺(jué)得這個(gè)階段的學(xué)生都是這樣的作息時(shí)間，是否影響學(xué)習(xí)效率你可以根據(jù)你上課的精神面貌來(lái)判斷。
反正我感覺(jué)睡得晚第二天精神不太好，有時(shí)候上課總有些小犯困，主要是一整天我除了吃飯睡覺(jué)基本就是寫(xiě)作業(yè)，背書(shū)，下課也不會(huì)休息
哦。你能吃得消就好。和我刻意的做幾個(gè)深呼吸。你很好，沒(méi)問(wèn)題。
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