你好，依據你的描述，你屬于外傷引起的皮下軟組織水腫滲出，受傷已1月注意休息，抬高患肢，局部熱敷，促進水腫吸收，口服抗生素預防感染，局部可應用云南白藥氣霧劑，建議你去正規醫院檢查治療。
      

      腳扭傷后應及時行拍片檢查，排除有無骨折情況，如無骨折，但疼痛較重、活動受限，建議行核磁共振檢查，了解踝關節周圍韌帶情況，如果無骨折及韌帶損傷情況，一般恢復效果較好。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述您是軟組織損傷引起的腳踝腫脹！這個需要活血化瘀藥物治療，有個過程的
      指導意見：
      建議繼續活血藥物治療，需要適當把腳抬高，暫時不要用力，也可以貼膏藥，或者用紅花油活絡油之類的藥物！
      
      以上是對“劉醫生:腳扭傷一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！