你可以試著轉移注意力，保持一顆平常心態，你可以認識手淫的危害，平時可以做一些其他事情，可以進行鍛煉，也可以吃一些藥物進行控制。
      

      一般如果性生活短于三分鐘，就屬于早泄的情況，多見于龜頭過于敏感的病人，包皮過長的病人就容易出現這種情況，因為平時包皮環繞龜頭，平時受到刺激比較小，就容易出現這種情況，這時候可以試試將包皮外翻經常清洗。還有就是如果性生活比較頻繁的話，也容易造成這種情況。到時候你可以去當地醫院中醫科調理一下。
      

      從你描述癥狀來看考慮早泄，引起早泄最常見原因主要有包皮過長，前列腺炎，腎虛等，建議您做個前列腺液檢查明確診斷，如果包皮過長建議把包皮割了，如果前列腺炎可以口服前列康治療，減少性生活次數。
      以上是對“醫生以前什么都不懂染上手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你這種情況可能是由于年少的手淫過度引起的早泄，你應該戒除手淫，注意鍛煉身體，配合中藥調理，
      指導意見：
      你好！你這種情況可能是由于年少的手淫過度引起的早泄，你應該戒除手淫，注意鍛煉身體，配合中藥調理，
      

      病情分析：
      你好，這個需要戒除手淫的，注意心態的調整，避免勞累生氣熬夜的，
      指導意見：
      可以選擇多吃含鋅的蔬菜水果等，包皮過長可以選擇手術治療的。可以選擇中藥調理的，另外檢查一下前列腺的！