不知道做過哪些治療，腰椎間盤突出最主要是預防，平時避免受涼勞累，治療可以牽引，理療，針灸現在建議吃點營養神經的藥物，比如甲鈷胺。
      

      你好，很高興為您解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。患有腰間盤突出，左腿筋骨疼痛，站了20分鐘就開始疼痛了，是患有坐骨神經痛壓迫神經引起，建議服用中藥針灸治療。
      

      根據描述的癥狀以及提供的拍片報告，存在腰椎輕度退行性改變，但是目前的癥狀是腰椎突出壓迫神經了，癥狀與檢查結果不符合，建議查腰椎核磁進一步檢查。平時避免久坐，避免彎腰提重物，睡平板床，平時的保養非常重要。
      
      以上是對“腰間盤突出左腿筋骨疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好多長時間了？腰疼不疼，腿疼痛憋脹嗎，做過什么檢查？
      指導意見：
      根據你的描述，建議別受涼，別勞累，別搬重物，可以搞搞熱敷，外用氟比洛芬巴布膏，吃點依托考昔和甲鈷胺膠囊
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于腰椎退行性病變引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，可以服用鹽酸氨基葡萄糖片，配合理療熱敷緩解癥狀，平時盡量避免彎腰動作，多吃蔬菜水果，祝你健康。