你好，根據你的描述，你說的這種情況，頭發的這種癥狀應該跟你個人的體質有關系，你最好去看看中醫，吃點中藥調理一下，標本兼治，效果還是不錯的，你可以去試一試。
      

      病情分析：
      你好，頭發與熬夜，微量元素，精神壓力等有密切關系。
      指導意見：
      注意休息，不要熬夜，保持足夠睡眠，保持心情舒暢。多食含鐵鋅鈣食品。核桃仁，黑芝麻何首烏，墨綠色蔬菜等。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題。你這種情況可能和一些營養缺乏有關。
      指導意見：
      這種情況建議你可以去醫院檢查化驗一下，也可以在當地用中藥來調理一下的。
      
      以上是對“我是沙發發質，頭發細軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脂溢性脫發的可能性大，中醫氣血不足，濕熱內蘊，注意休息，保持充足的睡眠，中藥調整氣血，健脾袪濕。
      指導意見：
      脂溢性脫發的可能性大，中醫氣血不足，濕熱內蘊，注意休息，保持充足的睡眠，中藥調整氣血，健脾袪濕。