指導意見：
      你好，這種情況有可能是腎虛的表現，可以吃一些中藥如六味地黃丸，或者食物調理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，同時適當增加運動量，增加腎功能。盡量控制手淫的頻度。
      

      病情分析：
      你好，從你目前描述的這種情況來看，一般多考慮為氣血不足，腎虛和平時過度手淫也有一定關系。
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜，加強營養，多做一些戶外運動，常用的藥物生發榮發膠囊，養血生發膠囊等，建議你在醫生的面診下，選擇合理性的用藥。
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，有可能是因為手淫頻繁有關。此外還影響骨骼發育。影響身體生長發育。甚至影響生育。
      指導意見：
      建議你一定要戒掉手淫這種不良習慣。多吃營養食物。如瘦肉雞蛋魚，蔬菜，水果，豆制品，奶制品。黑芝麻核桃等。保證充足睡眠，情緒愈快。多進行鍛煉身體。
      
      以上是對“問下我頭發細軟發黃發質不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是可以吃點中藥調理一下自己的身體。
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您可以吃點黑芝麻，木耳之類的食物，注意休息，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，手淫次數過多就會引起腎虛進而導致的，對身體有一定傷害。
      指導意見：
      建議暫時不要服用藥物，戒掉手淫，多運動鍛煉身體看看能不能恢復過來的，不要有太大的心理壓力。
      

      病情分析：
      你好，頭發細軟發黃發質不好，而且有長期手淫史，考慮是腎虛引起的。
      指導意見：
      建議，首先必須戒掉手淫的不良習慣，可以口服六味地黃丸，養血生發膠囊。多吃水果蔬菜，忌口辛辣刺激性食物。