慢跑十天，一天四十分鐘

男 | 35歲 2018-10-27 19:04:12 3人回復來自

健康咨詢描述：慢跑十天，一天四十分鐘，又快走兩天，中午時間，腳裸周圍腫了，好幾個筋疼，走路也瘸了，六天了，還沒見輕

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2018-10-27 19:16:13 我要投訴

走路多了容易導致軟組織韌帶肌肉損傷，考慮是屬于軟組織韌帶損傷后經絡不通氣血運行不暢導致的,建議外用烏梢蛇活骨貼治療,一般三個療程就會明顯好轉治愈,平時注意保暖補鈣,不要久坐久站

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2018-10-27 19:05:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，朋友，你這種情況考慮肌肉，韌帶，軟組織疼痛的可能性比較大，沒多大事的，不用擔心，慢慢會自愈的。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免過度勞累，可以外用點紅花油，有一定的效果，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營養的食物，少吃油膩辛辣刺激性食物。
      以上是對“慢跑十天，一天四十分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-10-27 19:07 ask87764885l0 追問

謝謝，六天了，還沒見輕