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膽子小，晚上一個人不敢出去

女 | 27歲 2018-10-26 02:43:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 膽子小，晚上一個人不敢出去，還老是作惡夢，晚上害怕，老是感覺后面有人跟著，一個人也不敢出去，怎么辦

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:25:40 我要投訴

      您好，出現噩夢是由于平時對某些事情過度關注或者過度在意，或者經歷一些害怕的事情，睡著以后做夢的時候緊張害怕。至于夜里害怕，感覺后面有人跟著，其實還是自已的腳步的回聲，主要是害怕心理引起的。建議最好找個心理醫生進行心理疏導治療。平時多聽聽音樂，多跟朋友聊聊天。
      

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