你好，你這種情況的話，可能是拉伸導致的有疼痛感，或者是有上火發炎的情況引起的。建議最近飲食上多注意吃一些清淡的食物。也要多注意休息。

      病情分析：
      您好！從您描述的癥狀看可能是睪丸炎或附睪炎，如果增大明顯不能排除疝氣或積液等可能性的。
      指導意見：
      注意休息，不要過度活動，去醫院做彩超檢查確定診斷后盡快治療控制病情發展。

      病情分析：
      首先你是雙側睪丸疼痛還是單側睪丸？睪丸較前增大多少？用手觸摸睪丸，若伴有疼痛感或疼痛加重。
      指導意見：
      疝氣一般在患者平臥后大多都可以減小或消失。而睪丸的炎癥在觸摸或按壓時疼痛加劇。
      以上是對“睪丸疼怎么辦？那天做了提肛運動之后睪丸變大了并且伴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！