您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態很重要。這個情況一般是長時間頻繁手淫或體質偏差，泌尿系感染等引起的精液常規不正常癥狀。建議：去正規公立醫院生殖科或泌尿外科正規檢查治療一下，懷孕還是可以的！配合吃點清熱通淋膠囊，前列回春膠囊，生精丸等中成藥調理一下。
      

      病情分析：
      根據你的檢查結果，考慮精子活動率有點低，一般跟炎癥有關系。
      指導意見：
      建議再結合精液常規化驗一下，如果有炎癥，可以口服消炎藥治療幾天看看，平時注意多喝水，避免吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒。