根據你身體經常身體出現了失眠的臨床表現情況，考慮身體出現了體內濕熱新單火旺導致有關系的身體反應表現，可以考慮通清肝瀉火，清熱瀉火健脾利濕的方法進行調整和治療，促進身體的康復。
      

      你好，很高興幫你解答問題。你的舌苔肥厚，有些腫脹，感覺是濕熱虛證。對于這種情況，要到中醫門診進行望聞問切，辨證施治。根據你的脈象和舌苔以及其他的癥狀。用中草藥進行治療。
      

      你好，你的舌苔黃厚膩，濕熱。裙邊舌，也為齒痕舌，中醫學認為齒痕舌多由氣虛、脾虛或陽虛所致，由于脾虛不能運化水濕，致舌體胖大，故齒痕舌主脾虛和濕盛。若淡白而濕潤，則屬寒濕壅盛；淡紅而有齒痕，多是脾虛或氣虛。
      
      以上是對“我的舌苔總是這樣，癥狀是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據描述，你的舌苔正常。如果失眠嚴重影響生活，建議你去醫院心理科看醫生，服用抗焦慮的藥物治療。白天午睡不超過半小時，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，多運動，不要把睡眠看得很重要，睡不著就看書，轉移注意力，反而睡著了。