你好，根據你所說的情況，建議你帶你家兒子去醫院兒科做個常規的體檢，平時要注意合理膳食，適當的添加一些含鈣的食物，注意多參加一些戶外運動，適當曬太陽。
      

      1、給孩子創造一個睡眠的固定時間
      正如成年人一樣，給孩子設立一個就寢時間有助于讓孩子進入睡眠模式。包括睡前一段時間內不再安排讓人亢奮的活動，而是安排一些讓人放松的事情。
      2、保持固定的睡眠時間
      一個固定的睡眠和起床時間是非常重要的。每天固定時間做固定的事，可以讓孩子更好的成長。比如說如果你們要一起去看一部電影，有選擇的話，盡量看早一點的場次。
      兒童睡眠不好原因有很多，大家盡量讓自己的孩子在睡前不要看刺激的電視和恐怖片，多與孩子交流，看看孩子是否有一些心事無法排解導致輾轉反側