你好，看到你的描述大概情況，是發生了什么了嗎，刺激的你無法入眠，自己的好好調整一下自己的心態，適當合理的參加一些戶外運動，加強一下體育鍛煉
      

      您好，看了敘述，您是最近出現睡眠不好，心神不寧，心慌胸悶的。看來是最近有些不順心，與心情有關。建議首先到醫院做個心電圖和胸透，了解下心肺功能情況，如心肺正常，可考慮神經衰弱或植物神經調節紊亂引起的。建議服用谷維素，養血安神丸治療。平時避免思慮過多和情志不暢。祝開心！
      

      你好，你出現了心理問題，請你自我放松或自我催眠一下，找出你產生這種狀態的原因，提高一下自我認識，然睡前鍛煉身體半小時，醒后稍活動即起床，試試看
      
      以上是對“這兩天瞌睡睡不著，也不想睜眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！睡眠障礙多數是由心理因素導致的，最近是不是發生了創傷性事件或工作生活壓力太大還是人際關系、情感方面遇到了挫折？心慌胸悶是失眠引起的軀體癥狀。建議自我調整，放松心情，多運動，就會緩解睡眠面膜。