你好，很高興為你解答問題，根據你提供給信息，考慮平時可以注意休息，避免過度勞累及熬夜，減輕壓力，轉移注意力到學習和工作上來，慢慢就會好了
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況目前考慮是心理因素所致。
      指導意見：
      這種情況建議你盡快到心理健康門診就診。進行心理蔬導。必要時可以服藥治療。希望我的建議給你帶來幫助。

      病情分析：
      你好你在這種情況考慮一般都是心理問題引起的這種情況你要自我調節。
      指導意見：
      你這種情況平時要自我調節，可以多做運動聽聽歌之類的，自我控制如果還不好轉，也可以去看看心理醫生。
      
      以上是對“我有一個心里頑疾，就是別人瞟我一眼我就非要瞟別人一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！