你好，睡眠不好是自己的主要原因，不僅僅會有黑眼圈，也會影響白天的精力，甚至會出現其他的不適。
      指導意見：
      首先要放松精神，別給自己太大壓力，睡覺前適當按摩頭部，糾正睡眠也可以服用，安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況屬于植物神經紊亂或者是由于抑郁癥等疾病引起的，會引起失眠多夢，頭暈乏力以及黑眼圈明顯，你的情況需要積極藥物對癥處理。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，少吃辛辣油炸食物，放松心態，適量的戶外活動，建議您服用骨甲鈷胺分散片，腦蛋白水解物片和倍他司汀片對癥處理，嚴重的話需要到醫院心理科或者精神科治療，祝你早日康復。