指導意見：
      你好，從你的描述中初步分析，你很有可能是患了抑郁癥，建議你到醫院精神科進行系統的檢查，同時在醫生的指導下進行治療，同時建議你把病情告訴你的家人，你急需他們在情感上給你支持。
      

      您好，根據您的描述，您是一個有些自卑卻比較追求完美的人，所以對自己要求比較高，感覺自己什么都不會，而產生悲觀消極的情緒。這是一種不合理的信念，建議進行心理咨詢。
      

      你好，看了你的留言，了解到你現在的心理狀況，按你的年齡應該是高中階段，是不是最近學習壓力過大？或者說成績不理想，從而導致你現在的心理，其實每個人都有自己的優點，要善于發現自己的長處，然后再找出自己的短處，用事實證明肯定自己
      
      以上是對“不想出門，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能為你提供解答，根據你的描述，以注意力不集中、自卑、懶散，不想出門、無用感為主要表現，不想活了，考慮：抑郁狀態，請問持續多長時間了？建議你正規醫院精神衛生科就診以明確診斷，另外，結合心理治療。