你好，根據你所描述的情況，咽喉炎是一種慢性疾病。治療的療程是非常長的，有的可以達到數個月。在平時要加強鍛煉，提高自身的機體免疫力。在飲食上要清淡，營養，易消化，并且避免抽煙，飲酒的不良刺激。

      你好，根據你的描述，主要是預防感冒，平時多喝水，每日在2000ml左右，喝水也不能太多，以免增加腎負擔。保持室內空氣流通，經常開窗通風。用淡鹽水漱口，保持口腔清潔。按摩鼻子，先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴約20～30次，然后用摩擦發熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。飲食少食辛咸，吃一些酸味或甘味的食物如梨、棗、柿、柑橘、香蕉、枇杷、山楂、蓮藕、山藥、百合、菠菜、蘿卜、蜂蜜、冰糖、食醋等。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你在日常生活中，注意口腔衛生，飲食上多吃水果和蔬菜，注意身體抵抗力的提高，同時，要禁煙，酒，辛辣食物。平常一定要多喝水。
      指導意見：
      另外，你可以在醫生的指導下，使用免疫球蛋白或者轉移因子口服溶液，使用中藥黃芪泡水喝，這都是可以加強免疫力。
      以上是對“經常感冒一感冒咽喉炎就犯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你經常感冒咽炎就犯，是抵抗力比較低，容易導致病毒或細菌感染。
      指導意見：
      建議，你的這個年齡最好通過飲食如營養全面，多吃新鮮蔬菜水果和含蛋白質豐富食物，運動每周有五次三十分鐘以上中等強度運動，增強體質提高免疫力。