你好，你這情況建議增強體質為主，可予中藥針灸辨證調理，平常養成良好的飲食生活習慣，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當鍛煉，多做提肛運動，不要熬夜，早睡早起，堅持用溫開水艾葉泡腳，常按摩足三里、涌泉穴可有效增強體質。
      

      病情分析：
      根據你的描述這種情況考慮你還是平時營養不夠，體內蛋白含量不足。
      指導意見：
      建議增加營養，配合外涂蘆薈膠來幫助恢復。主要是別經常刺激，避免吃辛辣的食物。
      

      病情分析：
      傷口愈合主要與血供、營養、傷口內細菌數、免疫功能、伴發疾病影響上述傷口愈合困素者，就可能延緩傷口愈。
      指導意見：
      假如營養正常，身體素質較好的病人，大多數對傷口愈合無影響，過敏體質，呵能對縫合線有反應，可影響傷口愈合。疤痕體質者，可組織愈合期間，傷口疼痛感明顯。
      
      以上是對“醫生，我個人傷口恢復能力比較差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！