你好，很高興為你服務(wù)，導(dǎo)致失眠的因素有很多，總結(jié)起來(lái)包括身體、生理、心理、精神疾病、藥物五大類。隨著生活壓力的增大，很多朋友都經(jīng)歷過(guò)失眠，感受過(guò)想睡卻又睡不著的痛苦。心理因素是造成失眠的主要原因，而抑郁、焦慮、對(duì)健康過(guò)度的關(guān)心是失眠者的共同心理特點(diǎn)，較大的心理壓力，不良暗示往往是導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠的重要原因。實(shí)際上睡前飲食習(xí)慣也與失眠有關(guān)，這點(diǎn)常常被人們所忽略。
      重度失眠最好是藥物治療配合心理治療。
      

      你好，了解疾病目錄???什么是失眠？?02：04失眠???王夢(mèng)陽(yáng)副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院?神經(jīng)內(nèi)科??秦嶺主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院?認(rèn)知睡眠中心??李舜偉主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院?神經(jīng)科概述現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開(kāi)始根據(jù)臨床研究，給失眠進(jìn)行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，制定了《中國(guó)成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。病因失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。
      1.原發(fā)性失眠
      通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標(biāo)，主要是一種排除性診斷。當(dāng)可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時(shí)即可考慮為原發(fā)性失眠。心理生理性失眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因都可以溯源為某一個(gè)或長(zhǎng)期事件對(duì)患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響，邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡最終導(dǎo)致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發(fā)生。
      2.繼發(fā)性失眠
      包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失眠。失眠常與其他疾病同時(shí)發(fā)生，有時(shí)很難確定這些疾病與失眠之間的因果關(guān)系，故近年來(lái)提出共病性失眠的概念，用以描述那些同時(shí)伴隨其他疾病的失眠。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣效果不一樣可以先吃吃看