健康咨詢描述: 我是高三學生,心理好像出問題了,最近老是熬夜,白天根本不能集中注意力老是想以前的事情,一點小事就讓我想哭或者暴躁,對朋友都很懷疑,感覺他們都不是真心對我了,不想和家人溝通。偶爾想過死但是不敢,白天在學校還好,就是特別活躍,要不就非常開心要不就非常反常,我是焦慮癥還是抑郁癥啊?或者很正常
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你沒有很好的理清楚學習壓力、人際關系等多方面關系,沒有正確的世界觀個人生觀!遇到問題就往病上想,而不是想著怎么樣能夠走出來!像你這樣表述的思想的問題,只要你心胸寬闊,自己明確的奮斗目標,就始終充滿了活力和動力前進!非要給自己搞一個病出來,就是害怕恐懼,就是要心想事成!真的有病了,你會怎么辦?建議你找當地的心理咨詢師,一對一的心理疏導,這是一個最直接有效的途徑!或者這個平臺的在線咨詢的搜索我或者其他咨詢師的名字,都可以知道你很好的幫助
看起來你最近生活狀態沒有規律,夜里經常熬夜,導致白天沒有辦法集中注意力。情緒容易波動,一點小事就容易煩躁或想哭泣,這種狀態可能和你長時間熬夜有關,不能簡單地說是焦慮癥和抑郁癥。建議讓家人帶你去醫院精神心理科檢查治療,你很可能需要接受心理疏導。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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