你好，這種情況一般是正常的，可能是由于你心里有事就會這樣，也可能你睡眠沒有太好，所以建議你平時睡前可以喝牛奶，希望對你有幫助。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你是睡眠不好的情況，請問這種情況多久了？
      指導意見：
      建議你的這種情況，建議口服調節腦神經的藥物進行治療，可以口服谷維素片維生素b1片，必要時可以用藥物助眠。