你好！你描述的情況過頻手淫容易導致泌尿生殖系統感染，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫生辯證后進行中醫藥調理，平時注意休息，戒除不良嗜好，轉移注意力，多把精力放在學習上，積極鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，根據你所描述的情況是可以調節過來的。
      指導意見：
      你好，建議您平時一定要注意生活規律，不要頻繁進行手淫。其實也不要壓力過大。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你擔心自己的手淫次數過多的了，會影響到自己的身體情況。
      指導意見：
      這個情況下，手淫本身只是男性一個非常正常和常見的生理現象的了，每個成年男性都是有過手淫的經歷的，關鍵在于控制頻率，一周不要超過一次即可。
      
      以上是對“我差不多擼管3年，而且次數很頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！