你好，很高興回答你的問題，你的情況建議放松心情，注意選擇適合運動，如游泳或瑜伽等，平時注意控制飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果。
      

      這個主要是根據個人的生長發育有關的，需要注意結合具體的情況的考慮的，有無肌肉酸痛不適的癥狀的，有無其他不適的癥狀的，都還好的話注意觀察即可
      

      病情分析：
      你好，現在主要還是處在青春發育期成長期間，腿部有形成一些肌肉也是正常生理發育，
      指導意見：
      建議，養成良好生活習慣，飲食起居均衡，利于身體健康發育成長，不需要刻意鍛煉，隨著進入青春成長期間身體會有明顯拉伸發育成長等，
      
      以上是對“平時也有注意體育運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！