你好,根據你的描述,你所說的這個血壓已經達到了高血壓二級,是沒有快速緩解辦法的,必須在平時堅持長期規律的服用降壓藥來把血壓控制在正常范圍內。同時,飲食方面要注意低鹽清淡飲食,加強鍛煉,控制好體重等等。平時也要規律作息,保持舒暢的心情。
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