你好，推遲睡眠時間，會打亂正常的睡眠節律，大腦的興奮與抑制節律會被打亂，積極的面對，及時調整生活方式，按時作息，注意勞逸結合，祝早日康復。
      

      根據你的描述，這種情況多考慮是休息不好所導致的。建議你養成良好的生活習慣，平時避免過于疲勞，不要有太大的精神壓力，注意飲食健康，保證充足的睡眠。觀察一段時間，如癥狀沒有緩解，則要及時去醫院就診。
      
      以上是對“我這幾天晚上睡的比較晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果持續失眠是會引起頭暈的頭疼的，怎么失眠的是焦慮了還是身體原因。如果是心理方面的有什么事跟父母老師說身體方面去醫院看看，如果身心不調很容易失眠的。