您好，這種情況可以見于糖尿病或者干燥綜合癥患者，建議到正規醫院內分泌科就診，明確診斷及治療。平時要注意糖尿病飲食，多吃綠葉蔬菜，進食粗纖維食物，加強鍛煉，多運動，肥胖者減肥，保證生活規律，心態平穩，睡眠充足
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是喝水少，血糖高等引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以去醫院查血糖，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，多運動。
      

      病情分析：
      根據你的描述癥狀，中醫認為是上火所致，也跟季節有關系的！
      指導意見：
      對于您的這種情況首先化驗血糖，排除糖尿病的可能，然后就可以考慮中醫調理一下。
      
      以上是對“我挺久口渴，不嚴重最近嚴重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！