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有問必答網心理健康科 → 適應不了高中生活。覺得壓力好大

適應不了高中生活。覺得壓力好大

女 | 16歲 2018-10-03 23:20:46 6人回復 來自

健康咨詢描述: 適應不了高中生活。覺得壓力好大。任務很多完成不了。覺得大家放假可以出去玩啊而我只能待在家里。爸爸媽媽也只忙工作很久都沒有出去玩過。也有很多年沒回過老家了。自從上了高中后也跟不上學習。就只逃避去睡覺。覺得沒有精神寄托。沒有動力。沒有可以說心里話的人。憋的很難受啊。

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師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2018-10-04 08:21:04 我要投訴

      您好!據您所述的情況高中生涯是最苦的,但這三年也是人生的主要經歷點。您思念家鄉可以和父母溝通去看看,日常進行對課程的預習和難點的提出,會對課程慢慢有興趣。
      

解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2018-10-04 08:27:11 我要投訴

      你好這位女生從你描述的狀況來看的話,你在初中的基礎沒有學好,一直以高中時刻功課跟不上,這可能才是最大的困難。父母打工都是為生活所迫的。你也這么大歲數了,應該想一想,假如你不適應學校的生活又適合去干什么?人總得為自己負責任,總得作出選擇的,如果你喜歡拼命的工作的話,去減輕父母的負擔,我覺得也是一個很好的選擇!
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫院   醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2018-10-16 08:22:59 我要投訴

      你好,目前的問題是適應障礙,平常性面對,注意調整好自己的學習生活節奏,勞逸結合,保持積極的心態,在學習方面,注意反思自己的不足,及時總結出適合自己的學習方法,祝你健康快樂、學習進步。
      
      以上是對“適應不了高中生活。覺得壓力好大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2018-10-04 08:17:53 我要投訴

      自從上了高中以后就感覺到壓力特別大,而且沒有人能夠說心里話,這種情況是一種普遍的現象,進入青春期根據身體的一些發育由于體內的激素分泌也會導致一些情緒的波動不穩定,在這種情況下應該及時主動的與人溝通交流,在學習方面遇到的問題可以及時的請求老師和同學的幫助,以及和家長的溝通交流,尋求一些幫助。
      

陽海波
陽海波 二級心理咨詢師 擅長: 擅長通過照片解讀性格!專注于婚姻情感、個人成長等領 幫助網友:721稱贊:1
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2018-10-04 08:24:17 我要投訴

      你好,從你的描述當中,可以知道你是非常缺乏自信心的一個女孩子,所以你需要重新建立你的自信心,我建議你在學習當中,可以制定一個小目標,比如說一天做多少個題目?只要能達到到個這個小目標就給自己鼓勵和支持
      

秦小秋
秦小秋 二級心理咨詢師 擅長: 青少年逆反,厭學,網癮,人際關系問題,親子關系,婚 幫助網友:2111稱贊:2
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2018-10-04 08:32:43 我要投訴

      根據你的描述,這樣的情況可能是對高中的生活學習狀況適應不良而引起的心理不適感。建議和爸爸媽媽及時溝通,獲得父母的理解和支持,也可以找校園里的心理咨詢師,做心理疏導以緩解心理壓力,在家長和老師以及心理咨詢師的輔助下,盡早的走出心理陰影,融入到新的學習生活環境,和同學們一起緊張愉快的度過高中生活,順利跨過人生的這一步。
      

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