肌酸吃多少，怎么吃，訓練前吃還是訓練后吃
男 | 20歲 2018-10-02 15:17:10
2人回復
來自
健康咨詢描述： 肌酸吃多少，怎么吃，訓練前吃還是訓練后吃，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
其他類似問題
醫生回復區
2018-10-02 15:52:37 我要投訴
病情分析：
這種情況主要是長肌肉的，一般在訓練前口服半勺就可以了
指導意見：
一般是在訓練前口服半勺訓練以后口服半勺。關鍵是要堅持啊！同時一定要增強體質多吃鈣鐵鋅豐富的食物
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
