病情分析：
      你說的這種情況有多長時間了？有沒有服用過什么藥物？有沒有去醫(yī)院檢查過？有沒有其它的不適？
      指導意見：
      建議你到專業(yè)的頸肩腰腿疼醫(yī)院看看！可能是腰肌勞損！最好做個核磁共振看看！祝你早日康復！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您主要只是腰疼且您的歲數(shù)也不大，考慮有可能是腰肌勞損或者韌帶炎
      指導意見：
      建議您可以適當進行腰背肌功能鍛煉，可以做小燕飛，另外注意不要受風受寒，不要腰部長時間一個姿勢，適當進行理療按摩就可以
      

      你好，很高興為你解答問題，像你這種情況我建議你到醫(yī)院查一下，看看腰椎和椎間盤有沒有異常？如果沒有異常做理療或者貼貼止疼膏藥，慢慢的就好了
      
      以上是對“就是平常只要彎腰和蹲下時間長了都會腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！