家族有糖尿病遺傳目前我21歲血糖正常

男 | 21歲 2018-09-24 19:14:20 2人回復來自

健康咨詢描述：家族有糖尿病遺傳目前我21歲血糖正常，但是擔心以后會得糖尿病，如何預防哪些蔬菜水果可以降血糖哪些盡量少吃？

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2018-09-24 19:20:10 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據您所提供的是信息，有糖尿病家族史，現在所擔心的問題，
      指導意見：
      糖尿病的病因，遺傳因素也是一個高發的誘因，但并不是絕對的，平時生活清淡飲食，鍛煉身體，保持良好的心態，定期監測，飲食上低鹽，低脂飲食，希望對你有所幫助

趙旭錦州市中心醫院副主任醫師擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇幫助網友：30051稱贊：1

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2018-09-24 19:27:30 我要投訴

你好朋友，預防糖尿病飲食要規律，不暴飲暴食，適當吃些粗糧，多吃綠色蔬菜。不吃甜食和含糖量高的水果如葡萄，香蕉，荔枝，大棗等。

掛號科室：內科-內分泌科

溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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