健康咨詢描述: 感覺自己共情能力很強(比如看地震的視頻,看到人往外跑,自己會感到絕望,哭泣,有一種自己身處其中的感覺),然后對聲音很敏感,有時候一點腳步聲都會使我煩躁不安,然后想象力特別強,會因為身邊的人的心情受影響,敏感多疑,會把別人簡單的一句話想多了,脾氣有時會很暴躁,也會沒由來的深陷自卑自責中。
根據你的描述,多考慮是性格因素,建議你要多看些有益的書籍,從而讓自己心智更進一步成熟。平時要注意保持自己心態平和,學會掌控自己的情緒。不要有過重的心里壓力和負擔。
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