一般需要保證熱量攝入，適當進食肉類等含熱量高的食物，保證睡眠，還有適當運動可以增加食欲，也可以增強體質增加肌肉含量，兩餐之間可以適當加餐。另外人的體重的調節受食欲中樞以及內分泌影響，只要身體健康不用過度擔心。
      

      你好：根據你提供的身高和體重，屬于明顯偏瘦的。平時應該合理均衡飲食，食物多樣化，別偏食，適當增加肉蛋奶的量，同時應該加強運動鍛煉增強體質，健康快樂生活！
      

      你好，很高興為你服務，根據你的身高，標準體重是76公斤左右。而你的目前體重是67公斤左右。建議你最好少吃多餐，多吃高蛋白的食物。注意合理飲食習慣。祝你早日康復
      
      以上是對“18歲身高186體重才134斤怎么才能長胖手臂太細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您身高186公分，體重67公斤，根據您的身高體重的數值計算得您的BMI指數為19.4屬于正常范圍。您想增肌的話建議您先排除消化系統的功能是否正常，然后規律作息，合理膳食，經常參加體育鍛煉，適當做些增肌的鍛煉，重在堅持。
      

      病情分析：
      你的今年十八歲男生，身高186厘米，體重134斤，想長胖一點。
      指導意見：
      這是和你的脾胃虛弱有關，可以口服人參健脾丸，乳酸菌素片進行治療。可以按摩腹部（可以做延年九轉法）。