你好，很高興為你回答這個問題，根據病人的臨床癥狀和體征，我建議你應該適當休息，臥床可以配合頸部牽引或理療進行治療，到正規醫院的康復科進行就診，同時避免長時間久坐，低頭，等。
      

      你好，不宜久站久坐。每隔一個小時活動一會，盡量少低頭，減少伏案的姿勢，晚間睡覺的枕頭不宜過高，可以熱敷，理療，針灸，按摩，也可以行頸椎牽引，也可將頸椎枕墊于頸部，頭盡量往后仰，起到牽引的作用，可口服營養神經的藥物，甲鈷胺或維生素b1,b12。疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉。
      

      病情分析：
      頸椎病的發生和平常長期伏案工作刺激是有關系的，發病后身體會有頸部酸痛、肢體乏力、麻木等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服乙哌立松片配合頸復康顆粒來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要注意頸部保暖，避免受涼
      
      以上是對“頸椎病一直不好，頭整天昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！