你好，結合你的病情分析考慮是腳扭傷后形成創傷性關節炎。建議去當地醫院骨科就診。拍個踝關節x光片。排除骨折的情況下可以經常泡腳。同時在患處涂抹云南白藥氣霧劑。或者口服沈陽紅藥。再配合針灸，按摩，理療等辦法治療。
      

      根據你提供的病情介紹，目前你這種癥狀，是屬于韌帶損傷或者是肌肉拉傷的癥狀，因為崴腳脖子通常需要，停止活動。所以建議你每天晚上熱水泡腳，并且適當的做局部按摩，減少劇烈活動。

      病情分析：
      您的情況是關于腳踝扭傷后留下慢性炎癥的問題，多可考慮是韌帶拉傷的問題。
      指導意見：
      建議您可以每天晚上用艾葉和紅花泡腳半小時，配合口服小活絡丸治療，注意保暖，適當活動鍛煉才可以。
      
      以上是對“以前左腳外側歪了，后來好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！