你好，根據(jù)你的描述，由于產(chǎn)后胎頭對(duì)陰道的擠壓，容易引起產(chǎn)后陰道松弛的癥狀，建議你平時(shí)加強(qiáng)盆底肌的鍛煉。多做提肛和收縮陰道動(dòng)作，避免提重物，避免增加腹壓的因素。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你問(wèn)題，產(chǎn)后陰道松弛是有可能的，做縮肛運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      醫(yī)生建議，產(chǎn)后42天要做盆底功能康復(fù)訓(xùn)練，做縮肛運(yùn)動(dòng)，陰道松弛度可以改善的。
      

      病情分析：陰道松弛嚴(yán)重者會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量，由于自然產(chǎn)甚至人流均會(huì)引起彈性纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷，陰道自然較松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議平時(shí)多注意陰道處的衛(wèi)生，性生活前最好是清潔會(huì)陰處以及陰道口，多做提肌運(yùn)動(dòng)與自我修復(fù)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后怎樣讓陰道緊?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！